最近流感太厲害，焊接變位機(jī)的小編提醒大家感冒吃這幾物可預(yù)防

在工作當(dāng)中怎么預(yù)防感冒呢？感冒是一件非常難受的事情，在季節(jié)交替的時候身體素質(zhì)差的人，總是會感冒真是讓人頭疼。那么，在季節(jié)交替該如何做好預(yù)防感冒的準(zhǔn)備呢？吃什么能抵擋住感冒的侵襲呢？

綠茶

　　綠茶它不但可以提神清心、護(hù)齒明目，所含的抗氧化劑它還有助于增強人體的免疫功能，來抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。《美國營養(yǎng)學(xué)會》期刊上公布了一項最新的研究，試驗者服用了一種特制的綠茶膠囊之后，他們患普通的感冒和流感的幾率降低了23%，病程也就縮減了36%。試驗者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜?xì)菌和病毒的一些免疫細(xì)胞。新茶上市的時節(jié)，我們不妨每天來泡一杯，它對預(yù)防感冒會起到很好作用的。

雞湯

　　雞湯特別是老母雞湯向來是以美味著稱，“補虛”的功效也是為人所知曉的。雞湯它還可以起到緩解感冒的癥狀，能夠提高人體的免疫功能的作用。在季節(jié)交替、氣溫變化大的時節(jié)里可以多喝雞湯，能夠提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人也可以喝些雞湯來減少呼吸道中的黏液分泌物及一些咳嗽次數(shù)，來緩解感冒帶來的痛苦。

　　注意加減衣服

　　一般來說，這個季節(jié)早上或是晚上的時候溫度要低一些，在中午的時候氣溫要高一些，所以要注意，特別是身體本身就不太好的老年人或兒童，在平時外出的時候盡量不要到人多擁護(hù)的公共場所去，因為這些地方受感染的機(jī)率更大。即使不得已要去醫(yī)院看病就診，最好也要戴上口罩。另外，要注意加減衣服，注意天氣變化造成著涼。

　　注意公共場合

　　做人就該有一定的責(zé)任感，在不被別人感染的同時，也要注意不要去感染別人。如果自己不小心成為了感染者，有了發(fā)熱或咳嗽等一些癥狀，這個時候就要注意不要隨意地到人多的公共場所去了，不然很容易把病傳染給其它人。這個時候要做的就是盡量呆在家里或醫(yī)院，盡快把病治好。

　　及時就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)有感冒的情況，要多喝水，如果感到自己處理不了的話，就要及時就醫(yī)。如果自己成為了病人，最好的辦法就是到醫(yī)院去看醫(yī)生，聽醫(yī)生的建議，在其指導(dǎo)下用藥治病。一般來說不要去自行購買和服用藥品，如果沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，只是簡單地當(dāng)作普通感冒而隨意用一些抗生素，有時會讓病情更加嚴(yán)重。

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